Artigos sobre Medicina Integrativa
Conteúdo educativo gratuito sobre saúde, longevidade e bem-estar
Se você está buscando entender melhor sua saúde…
mas ainda não sabe exatamente o que se aplica ao seu caso,
posso te ajudar a organizar isso de forma simples.
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ADAPTÓGENOS E A MELHORA DO ESTRESSE
🌿 Adaptógenos: apoio natural para estresse, ansiedade e fadiga Neste vídeo, o Dr. Nivaldo Teles explica como o estresse pode gerar reações químicas no corpo que afetam a saúde, aumentam a ansiedade, pioram a fadiga, reduzem a imunidade e podem contribuir para dores e desequilíbrios hormonais. Você vai entender o que são os adaptógenos: compostos naturais encontrados em plantas que ajudam o organismo a lidar melhor com o estresse físico, mental e emocional. Entre eles estão a ashwagandha, rhodiola rosea, maca peruana, ginseng, cacau e goji berry. 🌱✨ Esses ativos podem auxiliar no equilíbrio do cortisol, na melhora da disposição, do sono, da memória, da imunidade e do bem-estar emocional. 🧠💙 O Dr. Nivaldo também reforça a importância de não usar suplementos por conta própria, pois a escolha e a dosagem devem ser individualizadas com acompanhamento médico. 👨⚕️ ✅ Indicado para quem sofre com: Estresse, ansiedade, fadiga, cansaço, baixa energia, dores crônicas, fibromialgia, alterações do sono ou sensação de esgotamento físico e mental.
O estrago que o ESTRESSE faz em sua saúde.
Nesse vídeo explico como o estresse prejudica sua saude, orientações importante para o seu dia a dia. Compartilhem e curtam amigos. Autor: Dr. Nivaldo Evangelista Teles medico Especialista em dor, neurocirurgia, coluna, acupuntura medica, medicina interativa e medicina regenerativa.
Alimentação vegana
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COMO CONTROLAR O ESTRESSE - PARTE 1 - DOR CRÔNICA
Eu preparei dois vídeos sobre técnicas de como controlar o estresse. Esta é a primeira parte.
FIBROMIALGIA & COMO CONTROLAR O ESTRESSE - PARTE 2
Este é o segundo vídeo de uma série de dois de como controlar o estresse. 📌 Tópicos: ✅ Técnicas para controlar o estresse
Assistir conteúdos ajuda…
mas muitas vezes a dúvida continua:
“o que disso tudo serve para mim?”
Se quiser, posso te ajudar com isso.
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